Vart finns ditt stöd?

När jag leder yoga (och när jag tränar själv) och vi gör balanser försöker jag fokusera på vart vi faktiskt har stöd. Det är lätt att låta tankarna flyga iväg till allting som inte är förankrat i golvet. Armar som flyger, överkroppen som far åt alla håll, ett ben i luften och så ska tårna spreta och så ska axeln pluggas in och så whoops har all balans farit åt pipsvängen. Men om vi fokuserar på vad som faktiskt är förankrat i golvet så förstärker vi det och kan växa från det istället för att flaxa runt tills vi tappat allt fotfäste och kommit på att vi inte kan flyga. Så, vart finns stödet? Hur balanserar du på gravitationen?

10391463_577018512411003_203963821627636685_n

Bild från sessions i somras med Saprema of Sweden och Karin Pinner.

Såklart (om ni inte redan listat ut det) så kopplar jag det här mycket till livet utanför yogamatta. När allting är kaos och det känns som att marken försvinner försöker jag påminna mig själv om vad som faktiskt finns där. Vad som håller mig uppe och hjälper mig. Vila i det. Och väx från det. Och kanske kapa några långa grenar… Kanske inte behöver ha ett rakt högt ben idag. Ibland räcker det med att stå.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s